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每日一膳|台风过后气温波动,快用这道药膳粥祛风散寒

2018-09-18 17:31 来源:南方网 严慧芳
本文来源:http://www.3388008.com/www_pc6_com/

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报道称,随着今年旅游旺季的到来,泰国国家旅游局将推出更多刺激措施,以吸引更多游客来访泰国。  趋势内部总有回调和震荡,既然做了大趋势,就一定要有时间的耐心及接受价格回滚。17日,蒙古国佛教新中心堪布喇嘛桑嘉道尔吉公开达赖窜访蒙古国的目的和安排,称其此行是为确认九世哲布尊丹巴转世灵童的事情,表示反对达赖干涉蒙古国宗教内部事务,认为邀其到访是不明智之举。  为规范万能险业务发展,落实“保险姓保”的政策理念,保监会密集出台了《关于规范中短存续期人身保险产品有关事项的通知》、《关于进一步完善人身保险精算制度有关事项的通知》和《关于强化人身保险产品监管工作的通知》等多项规定,对万能险的规模、经营管理等进行了限制和规范。

  一句话养生:邪风之至,疾如风雨,故善治者治皮毛。

  今日推荐——神仙粥

  材料:

  糯米100-150g,带须鲜葱头(到葱白部分)7-8根,生姜5片,陈醋适量。

  做法:

  1.将糯米、生姜洗净,加适量开水到砂锅中,水开后加入糯米、生姜煮20-30min。

  2.加入葱白,煮至米熟烂,然后加入陈醋10-15mL搅匀调味起锅,趁热服用。

  栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

  专家点评:

  台风“山竹”来袭,裹挟风雨,气温骤降,较之前些时日的炎热干燥,大为不同。气温波动,最易诱发呼吸道疾患的发生。神仙粥的组成受清代《食宪鸿秘》的启发,其中的糯米能健胃和中、益气扶正,葱白、生姜性温味辛,均具解表发散的作用,能祛风散寒,对于体虚外受风寒邪气引起的头痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等症状有很好的改善作用。搭配陈醋,对于预防感冒有一定效果,适合日常保健服用。

  小贴士:本品为养生调理药膳而非药物,如病情加重请及时就医。

  本期值班医师:

  《每日一膳》专家团队成员,主治医师,师从杨志敏、李赛美教授,善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚健康状态等。

  “每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

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为您而煮二维码。

  每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

  每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

  

  【作者】 严慧芳

  【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~健康~每日一膳

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编辑: 于艳彬

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